别再无效卷活动了！美本申请活动含金量大起底！

在美本申请愈发白热化的当下，就算手握近乎完美的GPA、傲人的SAT高分，吃“闭门羹”的情况也屡见不鲜。如今，单纯想凭学术成绩就叩开名校大门，取得录取通知书，已然难如登天。

要想在美本申请这场激烈角逐中脱颖而出，成为无懈可击的 “六边形战士”，光有过硬的GPA等硬实力可不够，还得配备丰富的课外活动软实力加持。

不少家长在帮孩子规划活动时，满心都是迷茫与焦虑，“孩子参与这个活动，在招生官眼中到底有没有价值呢？” 

实际上，这不仅是让国内高中生及其家长头疼不已的难题，同样也困扰着众多美国高中生。

首先，我们先了解一下美国本科申请中活动考察的标准：

▶ 多样性：

招生官希望学生们能充分利用课外时光，大胆地涉足各个不同领域，在一次次尝试中积攒丰富多元的体验，并展现出自我驱动力。

就拿美国通用申请系统（Common Application）来说，它允许大家填写至多10 项活动，并且每项活动都得精准选定类型。

中国学生常常青睐的类型有：学术、STEM、志愿服务、学生组织等。可你知道吗？系统里实际上足足有30种类型供大家选择！

▶ 多角色：

软实力可是招生官极为看重的特质，像领导力、团队协作能力以及沟通能力等等，那都是他们眼中的“闪光点”。

在丰富多彩的活动里，学生能担任各种各样的角色，如发起人、领导者或参与者，不同的角色展现出不同的个人特质。学生可以创办自己的社团或项目，担任发起人和领导者，或通过在现有活动中逐步提升角色，展示个人成长和坚持不懈的精神。

▶ 持续性：

招生官希望看到学生展现出毅力和长期的投入，而非转瞬即逝的“三分钟热度”。

美本申请细致入微，会全方位考察学生从9年级到12年级期间的活动记录。持续性主要就从时间跨度以及参与频率两大方面来综合评判。申请系统会详细记录每周参与的小时数、每年参与的周数，甚至细致到区分是在学期当中、假期时段，还是全年无休地参与。

▶ 影响力：

影响力可是招生官眼中的 “硬通货”。他们想要找寻的，正是那些能够推动社会发展和人类进步的学生。

影响力涵盖的范围颇为广泛，包括对个人的成长、对他人的帮助，以及外界对活动的认可和奖励。如果一个活动未能带来个人进步，就缺乏参与的意义。

接下来，让我们来看看哪些活动更有含金量

美国最大的高等教育论坛 College Confidential 曾在2007年推出一个名为“顶级奖项名单”（List of Top, Prestigious Awards）的话题，讨论整整持续了16年！

而该话题之所以经久不衰，是因为将各大竞赛奖项、夏校及其他活动按照名校认可程度划分为十个等级。

0：A dime in a dozen; meaningless 

“一毛钱一打，没有意义的活动”

• Who's Who

• National Honour Roll

• National Society of High School Scholars

• 名人录

• 国家荣誉榜

• 全国高中学者协会

1：Common activities (could help for good schools, not amazing though) 

普通活动（对申请有帮助，但平平无奇）

• National Honor Society

• Beta Club

• School Departmental Awards

• School Honour Roll

• Key Club; CSF; Interact Club

• National Merit Commended

• Member of a club with no distinctions earned

• 国家荣誉协会

• Beta 俱乐部

• 学校部门奖项

• 学校荣誉榜

• Key俱乐部、CSF、Interact 俱乐部

• 国家功绩表彰

• 俱乐部成员（未获得任何荣誉）

2：Your average go-getter (UCSD, UCSB, UCD……) 

普通、比较平均的活动

• Bank of America Awards

• Presidential Service Award Volunteering Gold

• Local awards/trophies

• Essay Contests

• Regional History Day

• Science Olympiad Regional Medals

• 美国银行学生领袖计划

• 总统服务奖志愿服务金奖

• 地方奖项/奖杯

• 论文比赛

• 地区历史日竞赛

• 科学奥林匹克区域奖牌

3：Some effort involved, but not uncommon (UCSB, UCSD, UCD, UIUC……) 

能看出努力，但并不罕见的活动&奖项

• Student Body

• Winning at local/regional science fairs

• All-County music

• Eagle Scout

• Gold Award (with prior Silver and Bronze Awards

• National Merit Finalist

• Head of a competitive club that you did not found (ex, Mock Trial, Model UN, Science Olympiad, Math League)

• Editor in chief of the award-winning school newspaper

• Head of a club with a large membership and substantial activities (Interact Club)

• 校学生会

• 在当地 / 区域科学展上获奖

• 县级以上的音乐奖项

• 参加过最高级别的Eagle Scout

• 金奖（曾获得银奖和铜奖 ）

• 全国优秀奖决赛选手

• 俱乐部负责人 (例如:模拟审判、模拟联合国、科学奥林匹克、数学联盟)

• 获奖校报的主编等

• 社员人数多、活动丰富的俱乐部负责人

4：Fairly difficult (UC Berkeley, UCSD,GIT, UCSD, UCI ,UIUC……) 

有一定难度的活动&奖项

• USACO Silver Division (4.5) / Science Fair Regional winner / Science Bowl national qualification (4.5)

• Perfect Score (Multiple Years) on National Latin/Spanish/French Exam, State awards (all-state music, etc)

• Academic Decathlon State (AZ/TX/MA/WI) Event Golds / MUN Gavel

• AMC 10/12 school winner (depends on your school) (can be as high as a 7)

• Art and Writing Regional Gold award, Top 5 FIRST Regional (FTC)

• Science Olympiad State Medals

• National AP Scholar in Junior Year

• 科学杯全国资格赛 (4.5分)

• 全国拉丁语 / 西班牙语 / 法语考试满分(多年)

• 学术十项全能竞赛州级活动金奖

• AMC10 / 12学校第一

• 艺术和写作区域金奖

• FIRST地区 (FTC) 前5名

• 科学奥林匹克州奖牌

• 在一些全国全国性科学或数学竞赛中取得名次

5：Pretty good; will complement an already strong record （Berkeley, UCSD, UCLA, GIT…) 

非常好，能加强竞争力的申请材料

• USAPhO/USNCO/NAO semifinals (5.5)

• AIME qualification (5.5)

• National Latin Convention 1st Place Academic Contests

• All-Eastern/all-regional music, State History Day top 3 place

• Top 5 FIRST State Championship (or Regionals for FRC)

• JETS TEAMS National Finalist, Skills USA Nationals

• State Science Fair Winner/Top Award

• Academic Decathlon State (AZ/TX/MA/Wl), Nationals Top 3 Honors & California Event Golds

• Selective summer academic programs (acceptance rate 15-25%: UC COSMOS, UF SSTP)

• USAPhO / USNCO / NAO半决赛、AIME资格赛、FIRST州锦标赛前5名(或FRC的区域赛)

• JETS TEAMS全国决赛，技能美国全国赛

• 州科学展冠军 / 最高奖

• 学术+项全能国家赛前3名和加州赛事金奖·进入录取率约15-25%的夏校项目，如加州大学COSMOS，UF SSTP等

6：Really good, will add value for good colleges (UC Berkeley, UCLA, GIT...) 

相当不错的成就，有帮助

• Google Code Jam Qualifier (The Vast majority of Competitors are College students and professionals)

• Facebook Hacker Cup Qualifier (The Vast majority of Competitors are College students and professionals)

• USACO Gold Division (6.5) / AMC 10 Perfect Score(around a 7) / USABO semifinals (6.5)

• Less competitive governor's schools (Acceptance rate between 15% and 25%), any other scholarship summer programs not aforementioned / Congressional Award Silver Medalist, NFL Nationals, Tournament of Champions Qualifier, FBLA Nationals / Science Bowl/Ocean Science Bowl/NAQT winners, Technology Student Association Nationals

• FIRST Dean's List finalist; Top 5 FIRST Super Regionals (FTC)

  Scholastic Art & Writing National Silver Medal

• Academic Decathlon State (CA) Honors Top 3

• University-run poetry contests (Patricia Grodd Prize, Lewis Center at Princeton Prize, etc)

• Very selective summer programs (acceptance rate 10-15%: UC Davis YSP, IOWA SSTP, BU RISE, USB RMP, HCSSiM, HSMC, MIT Launch,..)

• 谷歌Code Jam资格赛

• Facebook黑客杯资格赛

• USACO黄金级 / AMC10满分 / USABO半决赛

• 国会奖银牌获得者；NFL国家赛；

• FBLA国家赛；科学碗 / 海洋科学碗

• 入围FIRST优秀学生名单；FCP科技挑战赛地区赛前五名

• 全美艺术与写作竟赛银钥匙

• 学术十项全能州（加州）荣誉前三名

• 录取率约10%-15%的夏校

7：Really good, also a large boost (CMU, UC Berkeley, GIT) 

TOP20或理工牛校的“学霸之选”

• ARML Tiebreaker Round; USAMTS Gold Medal; HMMT top 50

• SSP; Simons; CMU SAMS; NIH Research; SUMAC; ROSS; PROMYS; Mathcamp

• State governors' schools with acceptance rate <15% (PGSS, NJGSS, most other science governor's schools)

• USACO Platinum Division / ISEF Finalist / History Day National Level

• Top Team, YES Competition (Young Epidemiology Scholarship)

• Scholastic Art & Writing National Gold Medal. NFL Nationals (speech and debate) "breakers" (elimination rounds), Tournament of Champions (debate) "breakers," Congressional Award Gold Medalist,

• International Public Policy Forum Top64 team Scholastic

• Foyle Young Poet / HMMT Winner (7.5)

• ARML破格赛；USAMTS金牌；HMMT 前50

• 前50名ROSS数学营等顶尖项目

• USACO白金级别 / ISEF决赛选手 / 历史日国家级奖

• YES竞赛（青年流行病学奖学金）最佳团队

• 全美艺术与写作竞赛金钥匙等同级竞赛

• 福伊尔青年诗人奖 / HMMT冠军

8：Amazing accomplishment; Large boost (MIT, Stanford ,Harvard ,Princeton) 

耶普斯麻向你招手

• USAMO qualification; AMC 12 Perfect Score; USAPhO/USNCO/USABO/USACO National Finalist

• Google Science Fair Semifinalist; Intel ISEF 1st-4th place category; Regeneron STS semifinalist; Davidson Fellow; Presidential Scholar; MITPRIMES; MITES

• FIRST Dean’s List winner; top 5 at FIRST World Championships

• Google Code Jam Round 2, 3 Qualifier (Vast majority of Competitors are College students and professionals) / Facebook Hacker Cup Round 2, 3 Qualifier (Vast majority of Competitors are College students and professionals)  / International Public Policy Forum Top 32 team

• TASP / Writing Portfolio Gold Award / Presidential Scholar of the Arts / All National Band or Orchestra performer

• Boys Nation Participant / Clark Scholars

• USAMO资格；AMC12满分；USAPhO/USNCO/USABO/USACO全国决赛

• ISEF最佳类别奖第1-4名；Regeneron STS半决赛；戴维森学者奖学金获得者；美国总统学者称号获得者

• 谷歌Code Jam、Facebook黑客等竞赛二三轮 / 国际公共政策论坛前32组

• TASP等顶尖夏校 / 艺术写作金奖 / 国家级艺术类奖学金 / 国家乐队或管弦乐队成员

• 美国男孩军团的参与者 / 克拉克学者暑期项目

9：Almost a ticket to a prestigious school (MIT, Stanford, Harvard) 

几乎获得“直通名校”的钥匙

• Google Science Fair Finalist; Regeneron STS Finalist; ISEF Best of Category

• NSDA Nationals winner / Tournament of Champions Winner / NCFL Nationals Winner

• RSI (Research Science Institute)

• Published in a relatively prestigious journal

• Jimmy Awards (musical theatre)

• National Student Poet

• 谷歌科学博览会决赛入围、RegeneronSTS决赛入围、ISEF最终赢家

• 奥林匹克国家队入选

• NSDA全国大赛冠军 / TOC锦标赛冠军 / NCFL全国赛冠军

• RSI（麻省研究科学暑期项目）

• 在权威学术期刊发表文章

• 吉米奖（全国高中音乐剧院奖）

• 全国学生诗人

10：Congrats (MIT, Stanford, Harvard) 

恭喜你，名校抢着要你！

• D1 athlete / Regeneron STS Top 10

• IMO/IPHO/ICHO/IBO/IOI/IOAA/IOL gold/silver medals

• ISEF Top 3 Grand Prize / Google Science Fair age group winner

• History Day National Winner / Boys Nation President

• Single/First Author in High Impact Factor Journal

• Special performance/Solo at Carnegie Hall

• International Competitor in a Sport

• 美国D1级别运动员 / 再生元科学天才奖国际前10名

• 各类奥林匹克国际奖牌

• ISEF大奖赛国际前3名 / 谷歌科学博览会年龄组冠军

• 国家历史纪念日获奖者 / 美国男孩军团领导者

• 权威期刊第一作者论文

• 在卡内基音乐厅的特别表演/独奏

• 国际重大体育赛事（奥运会、世锦赛等）参赛

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